En los últimos días, Colombia ha experimentado un aumento en las enfermedades respiratorias, atribuido a los cambios climáticos y a la temporada festiva, caracterizada por reuniones familiares y una disminución en las medidas de autocuidado.
Este fenómeno ha llevado a que muchas personas padezcan resfriados con síntomas molestos como tos, congestión nasal, escalofríos, dolor muscular, vómitos, debilidad y afonía. Si te encuentras sin voz debido a la gripe, no te preocupes. A continuación, compartimos 5 remedios caseros altamente efectivos para combatir la afonía y aliviar la irritación en la garganta.
Según expertos del portal Muy Saludable, la afonía, que afecta la voz, puede ser resultado de cambios de temperatura o de otras afecciones, desde enfermedades más graves como la gripe hasta dolencias locales que causan sequedad e irritación en la garganta.
Además de resguardarse del frío con ropa abrigada y bufandas que impidan la entrada directa de aire frío por la boca y la nariz, se pueden aplicar remedios caseros para calmar la irritación y los dolores en la garganta y la laringe.
- Bebida con cebolla y miel:
- La miel, conocida por sus propiedades calmantes e hidratantes, puede reducir la irritación en la garganta.
- La cebolla, con propiedades antibióticas y expectorantes, combate infecciones.
- Infusión de manzanilla:
- La manzanilla, recomendada por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, alivia la afonía y reduce la irritación.
- Gárgaras de bicarbonato y limón:
- Combinar bicarbonato de sodio con limón ofrece propiedades antibacterianas, actuando como un antibiótico natural.
- Consumir de 1 a 2 vasos diarios de esta mezcla contribuye al control de afecciones relacionadas con la garganta y la voz.
- Bebida con jengibre:
- El jengibre, con propiedades medicinales que desinflaman la garganta, es efectivo para calmar la afonía.
- Preparar una infusión con jengibre, limón y miel y consumirla caliente es ideal para aprovechar sus beneficios.
- Propóleo:
- Este extracto natural de las abejas, conocido por sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias, se puede disolver en un vaso de agua caliente y consumir a lo largo del día para aliviar la afonía.
Estos remedios caseros ofrecen opciones naturales para el alivio de los síntomas de la afonía, proporcionando medidas prácticas para mejorar la salud de la garganta y la voz.
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